UỐNG TRÀ ATISO NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH VÀ CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE
Atiso được biết đến như một loại thảo dược có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống trà Atiso như thế nào để phát huy hết công dụng của nó thì không phải ai cũng biết, xem bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm nhé.
Trà Atiso là một loại trà dễ uống, có mùi thơm nhẹ và không có vị đắng. Hơn thế nữa trà atiso còn có nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe như uống Atiso mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải những độc tố trong gan, làm mát gan, trị mụn, mang đến làn da mịn màng. Ngoài ra, trà atiso còn giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh tim mạch.
Dù mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên sử dụng quá mức, trà có thể khiến cơ thể bạn gặp những vấn đề không mong muốn. Để phát huy hết lợi ích sức khỏe khi uống trà atiso.
1. Uống trà Atiso hợp lí
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống khoảng 1 – 3 ly trà Atiso, tương đương với 1 lít nước là đã cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp da mịn màng hơn và chống được lão hóa da.
Không nên uống quá 1 lít trà Atiso mỗi ngày vì có thể khiến gan hoạt động quá mức, dẫn đến suy gan.
Nếu bạn là người thích Atiso tươi thì nên 1 ngày là từ 10 – 20g thì pha được 1 bình trà thanh lọc cơ thể.
Còn nếu dùng những loại Atiso khô thì chỉ nên cho khoảng 5-10g, pha nước uống trong vòng 1 ngày và nên chia đều ra để uống, không uống cùng một lúc.
Tuy nhiên, bạn chỉ có thể uống khoảng 1 – 2 túi lọc trong mỗi lần uống và một ngày nên uống 3 lần là đủ. Nên lưu ý là không pha trà quá đậm hoặc quá loãng vì có thể gây ảnh hưởng đến hương vị và công dụng của nó.
2. Thời điểm sử dụng
Thời điểm thích hợp nhất để uống trà Atiso đó là mỗi buổi sáng. Sau khi dùng xong bữa sáng, thay vì uống cà phê, bạn có thể thay bằng 1 ly trà Atiso, vừa giúp giải độc gan, vừa hạn chế được lượng calo nạp vào và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Vì bản chất là trà nên loại thảo dược này sẽ khiến bạn mất ngủ nếu uống vào thời điểm 7 tiếng trước khi lên giường.
3. Lưu ý khi uống trà Atiso
Trà Atiso sau khi pha xong là phải uống hết trong ngày, vì dù bạn có bảo quản trong tủ lạnh thì trà vẫn sẽ bị lên men, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập nên khi uống vào sẽ gây đau bụng, khó chịu.
Nếu bạn có thói quen pha trà để mang đi làm, đi học thì nên bảo quản trà trong bình giữ nhiệt, làm như vậy trà sẽ có vị thơm ngon và không lo bị nguội hay thiu.
Hy vọng với những kiến thức trong bài viết sẽ thật sự hữu ích đối với bạn. Trà Atiso là loại thảo dược rất tốt và lành tình với cơ thể nhưng nó đôi khi sẽ thành con dao 2 lưỡi nếu bạn lạm dụng quá mức.