Nếu bạn có vết thương trên người, nhu cầu dinh dưỡng của bạn cũng khác đi. Để lành vết thương, bạn cần một lượng calo và dinh dưỡng hơn bình thường. Nếu cung cấp đủ thức ăn phù hợp, vết thương sẽ nhanh lành hơn. Ở bài viết này, Phòng khám gia đình việt Úc sẽ đưa cho bạn những hướng dẫn sau đây có thể hữu hiệu giúp bạn có thêm kiến thức trong chăm sóc vết thương mau lành.
Bạn nên ăn những thực phẩm gì cho vết thương mau lành?
Hàng ngày, bạn cần cung cấp các loại đồ ăn như sau:
1. Protein:
Protein cần cho hoạt động cơ và da. Protein cũng cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch.
Ăn 3-4 khẩu phần/ ngày: (một khẩu phần khoảng 85-100gram). Thực phẩm giàu protein như:
– Thịt nạc như thịt bò, thịt lợn, gà hay cá
– Các loại đậu, đỗ, đậu lăng hoặc đậu phụ
– Các loại hạt
– Phô-mai, sữa chua hoặc trứng
2. Carbonhydrates (Carb):
Cơ thể cần đường, tinh bột và chất xơ để cung cấp năng lượng cho cơ thể để đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Các bạn có thể chọn:
– Bánh mì và ngũ cốc nguyên cám
– Khoai tây, gạo hoặc mì
– Các loại trái cây và rau xanh
– Thực phẩm chứa vitamin A như các loại có màu vàng cam, hoặc rau có màu xanh đậm
– Thực phẩm chưa vitamin C như các loại họ cam chanh, ớt, cà chua, dâu, dưa và súp lơ
3. Sữa và các chế phẩm từ sữa:
Đây là nguồn thực phẩm chứa cả carbonhydrates và protein. Nếu bác sỹ không yêu cầu đặc biệt tránh các sản phẩm từ sữa, bạn vẫn nên ăn ít nhất 3 khẩu phần/ ngày. Một khẩu phần được tính tương đương là 1 cốc sữa hoặc 1 cốc sữa chua. Sữa đậu nành có thể thay thế cho sữa thường.
4. Nước:
Nước cần thiết cho quá trình lành vết thương – và bạn sẽ cần nhiều hơn bình thường. Nước sẽ bù lượng dịch tiết qua vết thương. Bạn cần uống 6-8 cốc/ ngày nếu không có chỉ định đặc biệt gì khác từ bác sỹ.
Nếu bạn có tiểu đường, lưu ý cẩn thận chế độ ăn và sử dụng thuốc. Nếu vết thương của bạn không lành, cần trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng và các cán bộ y tế khác.
5. Vitamins và khoáng chất
Bạn có thể bổ sung các loại vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng như miêu tả bên trên. Lưu ý ăn một khẩu phần thịt đỏ, ngũ cốc ăn liền, và các loại rau xanh đậm.
Nếu thường ngày bạn ăn không đủ 5 khẩu phần trái cây và rau xanh, bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng tư vấn sử dụng thêm vitamins. Chỉ dùng các loại thuốc bổ sung vitamins hoặc khoáng chất khi có tư vấn từ bác sỹ.
Ăn bao nhiêu là đủ?
Nhiều người bệnh không biết định lượng được thế nào là đủ để hỗ trợ cho quá trình lành vết thương. Những hướng dẫn sau có thể giúp ích:
– Chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều hơn: Ăn thành 6 bữa nhỏ sẽ dễ ăn hơn là 3 bữa chính.
– Có thể nên uống gì đó sau bữa ăn để tránh bị cảm giác no trước khi ăn.
– Đồ ăn vặt lành mạnh: Bạn có thể bổ sung thêm dinh dưỡng qua các bữa ăn vặt lành mạnh như
+ Bánh quy
+ Hỗn hợp các loại hạt
+ Các loại hạt và trái cây
Lời khuyên của bác sĩ để giúp vết thương mau lành
Để vết thương mau lành, luôn luôn giữ cho vết thương sạch sẽ và khô thoáng. Việc chăm sóc cần có nhân viên y tế thực hiện để sử dụng dụng cụ vô khuẩn cùng thao tác chính xác và đảm bảo cho vết thương không bị nhiễm khuẩn.
Hỏi ý kiến của bác sỹ nếu bạn cần thêm các loại thực phẩm bổ sung. Thực phẩm có hàm lượng protein cao như một loại đồ uống tên là ‘whey’, có thể dạng lỏng hoặc dạng bột để chế biến cùng thức ăn. Cũng như những loại thực phẩm bổ sung phù hợp với người tiểu đường.
Hãy dừng ngay việc hút thuốc nếu bạn đang sử dụng. Nicotine trong thuốc làm giảm lưu thông máu và lượng oxy đi tới các tế bào.
Nếu vết thương không lành, bạn không có cảm giác muốn ăn hoặc sụt cân, hãy tìm gặp bác sỹ/ chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn.
Phòng khám gia đình Việt Úc là một trong những đơn vị đầu tiên và uy tín cung cấp dịch vụ Chăm sóc vết thương, thay băng vết thương tại nhà tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.
Các địa chỉ chúng tôi cung cấp dịch vụ Chăm sóc vết thương, thay băng vết thương tại nhà tại Hà Nội như sau:
– Chăm sóc vết thương loét tì đè tại nhà tại Cầu Giấy
– Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà tại Ba Đình
– Chăm sóc vết thương loét tì đè tại nhà tại Thanh Xuân
– Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà tại Đống Đa
– Chăm sóc vết thương loét tì đè tại nhà tại Hai Bà Trưng
– Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà tại Hoàn Kiếm
– Chăm sóc vết thương loét tì đè tại nhà Hoàng Mai
– Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà tại Nam Từ Liêm
Các địa chỉ chúng tôi cung cấp Chăm sóc vết thương, thay băng vết thương tại nhà tại Hồ Chí Minh như sau:
– Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà tại Khu vực: Quận 1, Quận 3, Bình Thạnh, Phú Nhuận.
– Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà tại Khu vực: Quận 2, Quận 4, Quận 5, Quận 9, Quận 10, Quận 11, Tân Bình, Gò Vấp.
– Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà tại Khu vực: Quận 6, Quận 7, Quận 8, Quận 9, Quận 12, Quận Bình Tân, Quận Tân Phú, Quận Thủ Đức.
Hãy liên lạc với chúng tôi khi bạn có nhu cầu thăm khám bởi dịch vụ Chăm sóc vết thương loét do tì đè tại nhà, thay băng vết thương tại nhà.
Hotline Hà Nội: 1800 6896
Hotline Hồ Chí Minh: 1800 6894