Các loại hoa quả giàu vitamin, khoáng chất rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cơ thể. Có nhiều loại trái cây cực tốt cho người bệnh viêm loét dạ dày nhưng cũng có những loại khi ăn vào sẽ làm bệnh thêm trở nặng. Vậy, viêm loét dạ dày nên ăn hoa quả gì? Cùng tìm hiểu nhé!
Viêm loét dạ dày nên ăn hoa quả gì?
1. Trái đu đủ chín
Đu đủ giàu vitamin K, canxi, vitamin A rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, loại quả này còn chứa enzyme papain giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày như ợ hơi, ợ chua.
Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên ăn đu đủ chín kỹ, không nên ăn đu đủ xanh. Bởi đu đủ xanh chứa mủ khiến bệnh nhân cồn cào bụng, làm cơn đau dạ dày thêm trầm trọng.
2. Chuối chín
Chuối là loại quả mềm, chứa nhiều chất xơ, vitamin, kali, prebiotic rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn táo bón, khó tiêu. Đối với người bệnh trào ngược dạ dày, ăn chuối có tác dụng giảm sưng viêm, tạo nên một lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày, đồng thời hạn chế được tình trạng acid dạ dày gây khó chịu. Bạn nên ăn chuối sau bữa ăn khoảng 20 – 30 phút và không nên ăn chuối tiêu, chuối xanh.
3. Quả bơ
Quả bơ với đặc tính mềm, dễ tiêu hóa rất thân thiện với dạ dày. Ăn bơ thường xuyên giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Đặc biệt, quả bơ có chứa nhiều Kali có tác dụng cải thiện tình trạng căng thẳng, stress gây đau dạ dày. Chất folate trong bơ còn làm giảm homocysteine giúp lưu thông khí huyết, khiến cho dạ dày được thư giãn, hạn chế cơn đau do co bóp. Người bệnh đau dạ dày ăn bơ thường xuyên sẽ rất tốt cho tiêu hóa, cải thiện cơn viêm loét. Bạn có thể chế biến bơ thành các món đa dạng như: sinh tố bơ, bơ dầm sữa chua, salad bơ với rau củ,…
4. Táo
Táo cũng là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe nhờ sở hữu các vitamin A, C, D, B6, B12, các khoáng chất như magie, canxi, sắt giúp thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh và nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột. Táo được xem là thực phẩm làm giảm axit và làm dịu cơn trào ngược dạ dày.
Nhưng không phải loại táo nào cũng tốt cho dạ dày. Bạn cần lưu ý, táo chua và táo xanh chứa hàm lượng acid cao, khiến cơn trào ngược dạ dày tăng lên. Bạn nên chọn cho mình những quả táo chín và có vị ngọt sẽ tốt hơn cho dạ dày.
5. Cherry
Trong quả cherry có chứa hoạt chất chống oxy hóa flavonoid giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn HP gây viêm loét dạ dày. Đây cũng là loại quả giàu dinh dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng đường ruột, ngăn ngừa nhiễm trùng, viêm loét. Cherry xứng đáng là cái tên trả lời cho câu hỏi: viêm loét dạ dày nên ăn hoa quả gì?
6. Việt quất
Theo các chuyên gia nghiên cứu đã tìm thấy trong quả việt quất có chứa hoạt chất proanthocyanidins flavonoid có khả năng chống vi khuẩn, ngăn ngừa sự kết dính của chúng trong dạ dày, giảm nhanh các cơn đau. Việt quất cũng chứa nhiều chất xơ và khoáng chất có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, hạn chế sự nguy hại của các gốc tự do, tránh cho dạ dày bị nhiễm trùng viêm loét.
Những loại trái cây mà bài viết liệt kê trên là cực tốt cho người bệnh viêm loét dạ dày. Nhưng người bệnh khi ăn trái cây cần ghi nhớ một số lưu ý để bệnh viêm loét dạ dày không tái phát và trở nặng hơn:
+ Thời gian tốt nhất để ăn trái cây là sau bữa ăn chính 30 phút đến 1 giờ. Không nên ăn trái cây trước khi đi ngủ.
+ Không nên ăn hoa quả khi bụng đói vì nó sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày, dễ gây bào mòn dạ dày.
+ Nên lựa chọn trái cây sạch, an toàn, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
+ Nên sử dụng hoa quả tươi chứ không ăn những loại đã để qua đêm.
Rõ ràng, trái cây là thức ăn tốt cho người bệnh viêm loét dạ dày nhưng chúng không có tác dụng chữa bệnh. Nên, để cải thiện bệnh thì bệnh nhân cần tham khảo các sản phẩm hỗ trợ điều trị tại nhà bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Hãy tham khảo NGHỆ GEL BÌNH VỊ NANO – giải pháp toàn diện cho mọi cơn đau bao tử. Sản phẩm được điều chế từ sự kết hợp độc đáo và hài hòa giữa curcumin nano, mật ong, trần bì với chè dây, giúp:
+ Cải thiện tình trạng đau, viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày – thực quản.
+ Phục hồi và phòng ngừa viêm loét dạ dày tá tràng do HP và không do HP
+ Giúp bổ tỳ dưỡng vị, điều hòa chức năng hệ tiêu hóa, giảm nhanh đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, khó tiêu
Bạn nên kiên trì sử dụng với liệu trình từ 1 – 2 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sản phẩm dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc và phòng mạch trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí! Hi vọng nội dung bài viết đã cung cấp đến độc giả nguồn kiến thức bổ ích!