Giai đoạn bắt đầu tập ăn dặm, các mẹ thường chọn cách tự xay bột cho con tại nhà để đảm bảo an toàn và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con thay vì mua các loại bột bán sẵn trên thị trường. Vậy mẹ có biết xay bột ăn dặm cho bé để cung cấp dinh dưỡng cho bé yêu là gì không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn dặm là sau 6 tháng. Giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé dần hoàn thiện và có thể hấp thụ thức ăn tinh bột mà không gặp quá nhiều khó khăn.
Tuy nhiên, một số trẻ lớn nhanh hơn bình thường thì có thể cho ăn dặm từ 4 – 6 tháng. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để việc cai sữa cho bé được an toàn hơn.
Bột trẻ em bao gồm những gì?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên tắc quan trọng khi cho trẻ ăn dặm là ăn ít đến nhiều, từ lỏng sang đặc. Đầu tiên cho trẻ làm quen dần với từng loại thức ăn, chỉ khi bắt đầu ăn thức ăn đặc mới cho ăn cơm trắng. Nên nhớ rằng khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ không nên nêm gia vị cho trẻ cho đến khi trẻ được 1 tuổi.
Thành phần chính trong bột trẻ em là tinh bột. Hầu hết các mẹ đều cho rằng kết hợp nhiều loại hạt khác nhau như đậu, hạt sen,… xay nhuyễn cùng với tinh bột sẽ cung cấp cho bé nhiều chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, loại hạt này có ít tinh bột và chất dinh dưỡng. Đồng thời nếu không biết kết hợp có thể gây ra những kết quả không khoa học, gây khó tiêu, đầy bụng và không hấp thụ được chất dinh dưỡng.
Vì vậy, để trẻ tăng cân, mẹ cần cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất như protein, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Các loại thực phẩm mẹ có thể kết hợp thành cháo cho bé như trứng, thịt, đậu, rau củ… Khi bé lớn hơn 7 – 8 tháng, mẹ có thể cho bé ăn dặm kết hợp hải sản và các thực phẩm khác. như bún, fo …
Cách tự làm bột ăn dặm cho bé tại nhà
Để xay bột gạo cho bé ăn dặm, mẹ chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu chính trong món ăn dặm cho bé là gạo tẻ và gạo nếp, theo một tỷ lệ nhất định rồi cho vào máy xay bột cho bé. Các mẹ có thể chế biến thêm một bát bột cho bé ăn dặm để bổ sung thêm tinh bột, rau củ, dầu và chất đạm.
Nếu không có quá nhiều thời gian để nấu cho bé, mẹ có thể chọn một số sản phẩm bổ sung như bột trẻ em với các thành phần rau, củ, quả khác nhau, chọn mua ở những nơi uy tín. Bí mật để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé. Điều này không chỉ giúp mẹ tiết kiệm thời gian mà thức ăn dặm của bé vẫn đầy đủ hương vị và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Thời gian xay bột gạo cho bé ăn dặm trong vòng 2 – 3 phút. Sau khi kiểm tra thấy bột đã mịn, mình bắt đầu dùng rây để lọc lại và cất dần để dùng dần. Hoặc nếu có thời gian bạn có thể xay mới theo từng quy trình để trẻ ăn ngon miệng hơn. Bạn lưu ý bảo quản bột mì không nên để quá lâu, tránh để bột cũ không tốt cho chế độ ăn, sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ.
Khám phá các mẹo giúp mẹ nấu bột ngon hơn.
Để mỗi bữa ăn chuẩn bị cho bé ngon hơn, hấp dẫn hơn và đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ hãy ghi nhớ một số mẹo sau:
Đầu tiên trộn bột gạo với nước. Sau đó, lấy thịt / cá đã băm nhuyễn, trộn đều và đun sôi.
Khi nấu nên vặn lửa lớn và trộn đều để bột không bị dính. Khi bột sôi, giảm lửa và trộn nhẹ tay cho đến khi bột chín đều. Khoảng 10 phút sau bột chín.
Như vậy, để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, mẹ cần lưu ý lựa chọn thực phẩm phù hợp. Qua bài viết trên, các mẹ cũng đã có câu trả lời cho việc xay bột gạo cho bé ăn gì để cung cấp dinh dưỡng rồi phải không? Nhưng ngoài việc chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé, mẹ hãy cho bé uống sữa ngoài hàng ngày.
Để biết thêm thông tin hữu ích, hãy truy cập trang web: https://www.kidsplaza.vn của chúng tôi, các bạn.
Tin tức liên quan:
READ
Top 10 món cháo ăn dặm dễ nấu cho bé trong thời kỳ ăn dặm | TGCKP