27 Tháng Tư, 2021
Bởi: Chris Kolker
Ban đầu tìm thấy The Denver Post
Vào mùa đông năm 1982, một cậu bé quàng khăn đỏ đã đến tầng hầm của cha mẹ mình. Anh ta đang ở trong hố sâu của sự chán nản, đầy căm ghét, sợ hãi và tuyệt vọng khi anh ta truy cập vào tủ súng không khóa của cha mình. Sau những gì tưởng chừng như là vĩnh hằng, anh ta trả lại vũ khí để tìm cách trốn thoát. Tối hôm đó, khi được mẹ hôn chúc ngủ ngon, anh kể cho bà nghe những gì anh đã làm. Cô ấy đang nghi ngờ hoặc có vẻ như vậy vào lúc này. Sự kỳ thị và các nguồn lực không có sẵn đã hạn chế các lựa chọn trợ giúp của cô ấy. Tuy nhiên, cô đảm bảo rằng chiếc tủ đã được khóa vào đêm hôm đó và mọi đêm kể từ đó. Cô đã bảo vệ con trai mình bằng cách không cho cậu bé ở nhà đến trường trong 30 trong 45 ngày tới.
Đây là khởi đầu cho cuộc đấu tranh của tôi với chứng trầm cảm và ý tưởng tự sát đi kèm với nó. Một khoảnh khắc đen tối trong cuộc đời tôi. Tôi đã dành thời gian trong suốt 39 năm qua để tìm cách tự đối phó cho đến khi cuối cùng tôi có thể tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp khi trưởng thành.
Tôi là một trong những người may mắn.
Câu chuyện của tôi không phải là duy nhất. Nó đang được phát lại bởi cả người trẻ và người già ngày nay. Trái tim tôi tan nát khi biết rằng trong số thanh niên trung học của Colorado, cứ bảy người thì có một người đã nghiêm túc xem xét việc tự tử trong năm qua.
CDC báo cáo rằng 1,312 người Coloradans đã tự sát vào năm 2019, khiến tiểu bang của chúng tôi trở thành quốc gia có tỷ lệ dân số cao thứ 5 trên toàn quốc tính theo đầu người. Theo Mental Health Colorado, hơn một triệu người ở tiểu bang của chúng tôi gặp phải tình trạng rối loạn sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng chất kích thích mỗi năm. Tuy nhiên, Colorado đã tụt xuống vị trí thứ 48 trên toàn quốc trong hai năm qua khi cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên của chúng ta.
Hệ thống sức khỏe tâm thần của chúng ta không đầy đủ bởi vì nó bỏ qua một thực tế rõ ràng rằng sức khỏe tâm thần là chăm sóc sức khỏe. Suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin và thái độ của chúng ta có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến hoạt động sinh học của chúng ta. Nói cách khác, tâm trí của chúng ta có thể ảnh hưởng đến mức độ khỏe mạnh của cơ thể và ngược lại. Những gì chúng ta làm với cơ thể – những gì chúng ta ăn, bao nhiêu chúng ta tập thể dục, thậm chí cả tư thế của chúng ta – có thể tác động tích cực hoặc tiêu cực đến trạng thái tinh thần của chúng ta. Điều này dẫn đến mối quan hệ tương hỗ phức tạp giữa tâm trí và cơ thể của chúng ta, đòi hỏi một cách tiếp cận đa hướng, tổng thể để giải quyết đầy đủ vấn đề này.
Đọc toàn bộ bài báo trên The Denver Post.