Gội đầu cho mẹ sau sinh như thế nào? Cần kiêng cử gì không? Đây là những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm và tìm hiểu vì nhiều mẹ thường lo lắng việc tắm, gội sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy hãy cùng tìm kiếm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé !!!
Cách gội đầu cho mẹ sau sinh AN TOÀN và SẠCH SẼ
Phụ nữ sau sinh sức khỏe còn khá yếu nên thường được dặn dò phải hết sức thận trọng trong mọi hoạt động, trong đó có việc gội đầu cho mẹ sau sinh.
1. Sau sinh bao lâu thì được gội đầu?
✓ Sau sinh có được gội đầu không? Theo quan niệm xưa, phụ nữ sau sinh nên kiêng tắm gội ít nhất 1 tháng để không ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Nếu tắm gội sau sinh quá sớm sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe khiến chị em phải chịu những bất thường của cơ thể mỗi khi trái gió trở trời như dễ bị cảm lạnh, ngứa ngáy, nổi gân tay gân chân, sức khỏe ốm yếu, đau nhức xương khớp về sau…
✓ Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. Bởi sau quá trình vượt cản, phụ nữ thường ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là việc nằm một chỗ nhiều sẽ khiến cơ thể bí bách, để đầu bẩn lâu không gội sẽ gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, từ đó sẽ làm cho vi khuẩn sinh sôi phát triển và gây ra các bệnh da đầu như nấm, gàu…
✓ Vì vậy, khi các mẹ cảm thấy cơ thể đã khỏe khoắn, có thể đi lại, vận động được nhẹ nhàng được thì có thể gội đầu khoảng 3 – 4 ngày với người sinh thường, 6 – 7 ngày với người sinh mổ, hoàn toàn có thể gội đầu cho mẹ sau sinh thoải mái, sạch sẽ.
2. Sau sinh nên gội đầu bằng gì?
Gội đầu cho mẹ sau sinh nên ưu tiên sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên hoặc các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên. Bởi những thành phần tự nhiên thường không gây kích ứng và tổn thương da đầu mà còn dưỡng tóc hiệu quả.
2.1 Tinh dầu bưởi giúp kích thích mọc tóc
✓ Sau sinh gội đầu bằng gì? Tinh dầu bưởi chính là lựa chọn hoàn hảo cho các chị em bởi những thành phần tự nhiên có trong bưởi rất an toàn cho mẹ. Tinh dầu bưởi có chứa rất nhiều Vitamin A và C có tác dụng tăng cường lưu thông máu và chống oxy hóa dưới da đầu. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn giúp trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc để tóc luôn mềm mượt và óng ả, chắc khỏe tự nhiên.
✓ Có thể gội đầu cho mẹ sau sinh bằng cách pha một vài giọt tinh dầu bưởi cùng nước ấm rồi sử dụng nước này thay cho dầu xả.
2.2 Bồ kết giúp tóc giảm gãy rụng
✓ Bồ kết từ lâu đã được các bà, các mẹ sử dụng như một loại dầu gội giúp tóc mềm mượt. Loại thảo dược này chứa nhiều hoạt chất flavonozit và saponin có tác dụng chống lại siêu vi trùng hoạt động gây hại da đầu. Ngoài ra, thành phần saponin còn có tác dụng trị gàu và kích thích tóc mọc nhanh hơn, dày hơn, chắc khỏe hơn. Do đó, việc sử dụng bồ kết để gội đầu cho mẹ sau sinh là một mẹo chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả.
✓ Chọn những quả bồ kết chín, già, có màu đen, đem phơi và sau đó đem nướng đến khi bồ kết chín và tạo ra mùi thơm đặc trưng. Kế đến bạn bỏ bồ kết vào nồi nấu cùng 1,5 – 2 lít nước khoảng 20 – 15 phút cho nước sôi. Sau đó bạn để nguội hoặc pha nước cho ấm để có thể gội đầu được.
2.3. Sau sinh gội đầu bằng nước cốt chanh giúp tóc căng độ bóng
✓ Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C và axit tự nhiên. Do đó, có tác dụng tẩy tế bào chết và kháng khuẩn hiệu quả. Bên cạnh đó, nước cốt chanh còn giúp đánh bay gàu, ngăn ngừa vi khuẩn gây nấm và phòng chống các bệnh viêm chân tóc. Vì thế gội đầu cho mẹ sau sinh bằng nước cốt chanh sẽ giúp tóc sạch sẽ, mượt mà và căng bóng.
✓ Bạn có thể pha nước cốt chanh với nước ấm để gội đầu rồi xả lại tóc bằng nước ấm.
2.4. Gội đầu cho mẹ sau sinh bằng sả
✓ Sả cũng là một trong những nguyên liệu để gội đầu cho mẹ sau sinh hiệu quả. Bởi trong sả chứa rất nhiều dưỡng chất cung cấp cho tóc và giúp ngăn rụng tóc hiệu quả.
✓ Có thể gội đầu bằng cách nấu 3- 4 nhánh sả với một nắm lá bưởi cùng với nước sạch và để sôi khoảng 5-10 phút. Sau đó, dùng nước sả – lá bưởi pha với nước ấm để gội đầu. Nước gội đầu này rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ cho cơ thể.
2.5. Gội đầu khô
Có thể dùng dầu gội khô để gội đầu cho mẹ sau sinh bằng cách đổ dầu ra tay và xoa lên tóc. Sau đó, nhẹ nhàng massage thư giãn khắp da đầu để tạo bọt. Cuối cùng, dùng khăn sạch lau lại đầu một cách nhẹ nhàng. Mẹ lưu ý là nên chọn dầu gội đầu khô chính hãng, đặc biệt là những loại có chiết xuất từ thiên nhiên.
3. Cách gội đầu cho mẹ sau sinh
Các mẹ sau sinh sức khỏe thường chưa phục hồi hoàn toàn, chân tóc còn yếu, dễ gãy rụng. Do đó, khi gội đầu không đúng cách sẽ khiến chị em dễ bị đau đầu hoặc bị cảm lạnh. Vì vậy, chị em cần hết sức thận trọng. Bên cạnh cách gội với nước thông thường sau sinh, các mẹ có thể gội khô (đối với những người sức khỏe còn yếu, kiêng cữ cẩn thận, chưa muốn tiếp xúc nhiều với nước trên da đầu).
Cách gội đầu cho mẹ sau sinh:
✓ Dùng nước ấm(khoảng 35 – 40 độ) để làm ướt tóc, (nước quá nóng sẽ khiến tóc trở nên xơ rối, dễ rụng).
✓ Nên sử dụng các loại lá tự nhiên hoặc các loại dầu gội có nguyên liệu từ thiên nhiên.
✓ Massage nhẹ nhàng đều khắp da đầu
✓ Xả lại bằng dầu xả và nước sạch. Không dùng móng tay cào vào da đầu vì rất dễ làm tổn thương, viêm nhiễm da đầu.
✓ Sau khi đã gội đầu xong, bạn cần lau thật khô bằng khăn mềm, hạn chế sử dụng máy sấy.
4. Những lưu ý khi gội đầu cho mẹ sau sinh
Chị em nên tuân thủ các lưu ý sau để có thể chăm có tóc hiệu quả cũng như tránh ảnh hưởng tới sức khỏe:
✓ Không nên gội đầu quá lâu, chỉ khoảng 5 đến 10 phút là đủ.
✓ Nên gội đầu bằng nước ấm khoảng 35 – 40 độ, không dùng nước lạnh, bất kể mùa nóng hay mùa lạnh
✓ Không nên gội đầu vào buổi tối, vì đây là khoảng thời gian có nhiệt độ thấp, độ ẩm cao, dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ sau sinh
✓ Lựa chọn nơi gội đầu kín gió, thông thoáng.
✓ Sau khi gội đầu xong, cần dùng khăn lau đầu thật khô hoặc sử dụng máy sấy (Dùng chế độ trung bình và không để máy quá gần tóc, nên đặt cách ít nhất 15cm, không sấy trực tiếp 1 chỗ quá 3 giây) tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh.
✓ Không nên dùng lược chải lúc tóc ướt vì nó sẽ làm tóc yếu và dễ rụng hơn.
✓ Không nên gội đầu quá nhiều, chỉ nên gội đầu 1 đến 2 lần mỗi tuần.
✓ Không tắm và gội đầu cùng một lúc.
✓ Sau khi gội đầu xong, chị em có thể sử dụng trà gừng để làm ấm và bồi bổ cho sức khỏe.
✓ Có thể nhờ người thân gội đầu để cho sạch sẽ và tránh nước bắn vào vết mổ.
Gội đầu cho mẹ sau sinh cần đúng thời gian và nên sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên vừa an toàn lại giúp đẹp tóc và còn có thể thư giãn.