Bị sẹo kiêng ăn gì ? Để tránh việc sẹo hình thành thì nên ăn kiêng rau muống, thịt gà, thịt bò, hải sản/ thực phẩm tanh, đồ nếp, thịt chó, rau ngót, rau dền, lòng đỏ trứng gà, nước mắm, các loại thịt đỏ. Thời gian hồi phục và lên da non ở vết thương nên ăn những thực phẩm có nhiều đạm như thịt, cá, tép, thịt vịt, ngan các loại rau củ chứa nhiều vitamin A, B, C, E để ngăn ngừa sẹo, tránh việc sau này phải điều trị sẹo.
I. Bị sẹo kiêng ăn gì?
Để có được làn da mềm mịn, sáng đều màu sau khi bị vết thương hở, bạn hãy lưu ý 1 số những thực phẩm cần kiêng kị sau đây trong thời kì hồi phục và lên da non.
Bị sẹo kiêng ăn gì?
1- Thực phẩm người bị sẹo lồi không nên ăn
Người có cơ địa sẹo lồi cần kiêng tránh những thực phẩm có tính hàn hoặc có thể khiến vết thương lâu bong vảy, viêm mủ từ bên trong. Dưới đây là danh sách các món ăn bạn cần hạn chế nạp vào cơ thể để tránh để lại sẹo lồi:
✘ Rau muống
Theo quan niệm dân gian, rau muống là nguyên nhân chính dẫn tới sẹo lồi nếu bạn không có chế độ kiêng khem chặt chẽ thời kì da lành vết thương.
Rau muống có tính hàn, khi nạp vào cơ thể sẽ làm tăng sinh 1 lượng lớn Collagen mới. Từ đó, lượng da thừa sẽ đùn lên nhiều tạo thành sẹo lồi.
Rau muống có tính hàn, tuyệt đối không nên ăn tránh bị sẹo lồi
✘ Thịt gà
Khi vết thương vẫn còn chưa lành hẳn miệng nếu bạn ăn thịt gà sẽ làm ngứa tại vùng da đó. Đồng thời thịt gà còn làm vết thương khó lành hơn, nguy cơ để lại sẹo lồi rất cao.
✘ Thịt bò
Tuy là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng thịt bò có thể làm xáo trộn các mô sợi Collagen tăng sinh trong quá trình làm lành vết thương. Do đó, bị sẹo không nên ăn thịt bò để giảm thiểu tối đa khả năng tạo sẹo lồi sau khi vết thương hồi phục
✘ Hải sản, thực phẩm có tính tanh
Cũng giống như rau muống, hải sản và thực phẩm có tính tanh luôn được xếp vào danh sách nên kiêng khi bị sẹo.
Chúng có tính hàn và làm các mô sợi Collagen sinh sản nhanh chóng gây nên sẹo lồi. Bạn cần hết sức chú ý không nên ăn đồ biển trong thời gian đang hồi phục vết thương.
Tránh sẹo lồi không nên ăn hải sản khi vết thương lên da non
✘ Đồ nếp
Khác với hải sản hay rau muống, các thực phẩm được chế biến từ gạo nếp đều có tính nóng. Chính vì thế, khi bạn nạp các thức ăn đồ nếp vào cơ thể khi đang bị vết thương sẽ làm chúng bị viêm mủ, sưng nề hơn.
Khi đó vết thương sẽ trở nên khó liền và khả năng hình thành sẹo lồi rất cao.
👉👉👉 TÌM HIỂU NGAY: Sẹo lồi có chữa được không
2- Đồ ăn cần kiêng kị cho người bị sẹo thâm
Sẹo thâm sau tai nạn, bỏng hoặc bị mụn mủ tạo nên rào cản rất lớn cho bạn khi giao tiếp với những người xung quanh. Sẹo thâm thường rất dễ bị lộ và khó điều trị. Vì thế ngay từ khi có vết thương hở trên da, bạn hãy chú ý kiêng kị 1 số thực phẩm sau đây để hạn chế tối đa sẹo thâm hình thành.
Về cơ bản, sẹo thâm và sẹo lồi có tính chất gần giống nhau. Sẹo lồi thường đi kèm với biểu hiện thâm tím nên bạn muốn đề phòng sẹo thâm thì hãy kiêng toàn bộ những thực phẩm như đã đề cập bên trên.
Bị sẹo thâm nên kiêng các thực phẩm giống như bị sẹo lồi
Đồng thời, trong thời gian lên da non bạn cần kiêng thêm:
- Thịt chó.
- Rau ngót.
- Rau dền.
3- Sẹo lõm không nên ăn gì?
Sẹo lõm là tình trạng thường gặp nhất của những người có làn da nhiều mụn. Thông thường, sẹo lõm là hệ lụy của việc tổng hợp không đủ Collagen trong quá trình làm liền vết thương. Do đó, để hạn chế tình trạng này bạn có thể chủ động tránh 1 số món ăn, thực phẩm như sau:
✘ Hải sản vỏ cứng
Các loại thực phẩm như cua, ốc, trai, hến,.. bạn tuyệt đối không nên ăn trong thời gian đầu đang có vết thương hở.
Những loại đồ hải sản có tính tanh này làm phần mô da không thể tập trung và đẩy đều các sợi Collagen mới thay thế các tế bào bị hư tổn. Từ đó, nguy cơ hình thành sẹo lõm của bạn càng cao.
Người có cơ địa sẹo lõm cần kiêng tuyệt đối các loại hải sản vỏ cứng
✘ Lòng đỏ trứng gà
Tính chất tanh của lòng đỏ trứng gà là nguyên nhân lớn gây nên các vết sẹo lõm, sẹo rỗ của bạn nếu không kiêng khem nghiêm ngặt.
Lòng đỏ trứng còn làm miệng vết thương lâu liền, dễ tăng sinh hắc tố melanin và gây nên sẹo lõm thâm.
✘ Nước mắm
Dù là gia vị thường được dùng trong nấu nướng nhưng nếu có cơ địa sẹo lõm, khi bạn đang có vết thương hở không nên sử dụng nước mắm để chế biến thực phẩm.
Chất đạm trong nước mắm sẽ làm da non càng bị ngứa và khó tập trung các mô sợi Collagen để làm đầy các hố sẹo.
Kiêng nước mắm để không bị sẹo lõm
✘ Các loại thịt đỏ
Bị sẹo kiêng ăn thịt bò, nội tạng động vật,.. là những thực phẩm bạn cần kiêng tránh trong thời gian đầu hồi phục.
✱ Bị sẹo lõm có nên ăn rau muống?
Nhiều người có suy nghĩ ăn rau muống bị sẹo lồi, vậy đối với cơ địa bị sẹo lõm có nên sử dụng thực phẩm này để “làm đầy” hố sẹo tự nhiên không?
Thông thường, khi có vết thương trên cơ thể bác sĩ sẽ tư vấn bạn không nên ăn các món từ rau muống.
Bị sẹo lõm có nên ăn rau muống?
Rau muống có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi bạn đang có vết thương hở chúng lại gây viêm sưng, chảy mủ. Do đó, vết thương ngày càng rộng, khó lành và khả năng hình thành sẹo càng cao.
Khi có cơ địa sẹo lõm bạn cũng không nên sử dụng thực phẩm này để làm đầy sẹo tự nhiên bởi thực chất rau muống không có khả năng đó. Hơn thế, nếu ăn rau muống sẹo lõm có thể trở thành sẹo lồi.
II/ Bị sẹo nên ăn gì để mau lành?
Để vết thương nhanh chóng liền, ngoài việc tuân thủ đúng chỉ dẫn y khoa của bác sĩ bạn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm để tăng cường sức khỏe và giúp tế bào da hồi phục nhanh chóng.
Bị sẹo nên ăn gì để vết thương nhanh lành và hạn chế “vết tích” luôn được nhiều quan tâm. Bạn hãy áp dụng ngay chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm sau đây:
✓ Bổ sung nhiều thực phẩm nhiều đạm: Thịt lợn, cá, tép,..
Đây là những thực phẩm tốt cho quá trình tăng sinh tế bào mới để thay thế vào mô da bị hư tổn, rách,..
Tránh bị sẹo nên ăn các thực phẩm tốt cho máu, chứa nhiều đạm
✓ Ăn các thực phẩm tốt cho máu
Các thực phẩm có chứa các dưỡng chất: Sắt, Kali, Magie, Vitamin B12,… sẽ giúp mang oxi và tế bào bạch cầu tới mô tế bào bị hư tổn. Từ đó vết thương hở sẽ nhanh chóng khép miệng và lên da non.
Đồng thời, nếu bạn chú ý bổ sung các thực phẩm có lợi cho máu còn giúp hạn chế sẹo sau khi liền vết thương.
✓ Nạp nhiều các thực phẩm chứa các nhóm Vitamin A, B, C, E
Các yếu tố Vitamin có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng sinh Collagen, tế bào mô mới để làm liền vết thương.
Đặc biệt Vitamin C có vai trò quyết định lớn tới sức đề kháng, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập miệng vết thương gây mưng mủ, chảy dịch. Đồng thời, trong thời gian hồi phục da bạn bổ sung Vitamin C cũng giúp giảm nguy cơ bị sẹo thâm.
Ăn nhiều nhóm thực phẩm giàu Vitamin để nhanh liền sẹo
✓ Tăng cường kẽm, selen
Thực phẩm từ thịt vịt, ngan, ngũ cốc,… có chứa rất nhiều dưỡng chất bổ cho cơ thể trong đó có kẽm và selen. Bị sẹo nên ăn các món ăn chứa các dưỡng chất này để tăng cường hệ miễn dịch, nhanh liền vết thương.
III/ Những lưu ý tránh để lại sẹo khi có vết thương hở
Ngoài những lưu ý bị sẹo kiêng ăn gì và nên ăn gì, bạn hãy lưu ý 1 số những nguyên tắc sau để tránh sẹo ngay từ khi vết thương hở mới hình thành.
1- Xử lý vết thương đúng cách
Sự xâm nhập của vi khuẩn là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng viêm nhiễm, khó liền mô hư tổn và gây sẹo. Do đó bạn cần xử lý vết thương của mình ngay khi mới hình thành bằng cách: sát khuẩn, băng bó,… Nếu bị tai nạn hoặc vết rách to, bạn cần tới viện càng sớm càng tốt để được xử lý tốt nhất.
Xử lý vết thương đúng cách sẽ giúp hạn chế hình thành sẹo
2- Chăm sóc tốt trong suốt quá trình bị thương
- Bạn cần vệ sinh vết thương hở thường xuyên bằng dung dịch muối sinh lý hoặc thuốc chuyên dụng.
- Rửa tay kĩ trước khi tiến hành thay băng.
- Hạn chế sờ vào vết thương, để nước dính vào để tránh nhiễm trùng tăng khả năng để lại sẹo.
- Tuân thủ tốt các chỉ định của bác sĩ để nhanh chóng liền vết thương.
3- Tránh ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời có thể tác động sâu tới mô da khi mới hình thành, tạo thành các vệt thâm.
4- Tránh kéo căng, làm giãn mô sẹo
Không tạo áp lực, kéo giãn vết thương khi đang lên da non tránh làm sẹo co kéo phức tạp hơn.
✅✅✅ ĐỌC NGAY: Xóa sẹo ở đâu tốt nhất
IV/ Cách xử trí sẹo hiệu quả
Các bác sĩ tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam khẳng định sẹo là hư tổn da vĩnh viễn, rất khó điều trị đặc biệt là những mô sẹo lớn, có độ co kéo nhiều, chai xơ lâu năm.
Tuy nhiên với nền y học thẩm mỹ đang ngày càng phát triển, sẹo hoàn toàn có thể điều trị được. Thậm chí bạn có thể được cải thiện tới 90% tình trạng da của mình nếu chọn được đúng phương pháp phù hợp.
Tùy vào loại sẹo và vị trí sẹo trên mặt hay trên cơ thể mà sẽ có những phương pháp điều trị phù hợp
Tùy thuộc vào từng loại sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo thâm mà bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định phương pháp tối ưu nhất cho khách hàng.
Ngoài ra, để có kết quả điều trị sẹo tốt nhất, khách hàng sẽ được lên phác đồ cụ thể, chuyên biệt.
Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đang phát triển chuyên khoa xóa sẹo để nhằm đem tới chất lượng dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.
Kangnam có chuyên khoa riêng để điều trị sẹo cho khách hàng
Thực tế cho thấy, Kangnam đã xóa sẹo thẩm mỹ thành công cho hàng nghìn ca phức tạp, độ co kéo nhiều. Dưới đây là hình ảnh trước và sau khi thực hiện điều trị sẹo chuyên sâu tại cơ sở:
Mặt bị sẹo rỗ, sẹo lõm sau mụn đã được cải thiện đến 90%
Sẹo lồi co kéo nhiều, phức tạp được khắc phục hoàn toàn và gần như khó nhìn thấy bằng mắt thường
Điều trị thành công sẹo thâm cấp độ nặng do mụn mủ viêm lâu năm gây nên
Những thông tin trên đây liên quan tới chủ đề bị sẹo kiêng ăn gì và nên ăn gì đã giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin quan trọng trong quá trình chăm sóc vết thương tại nhà.
Đồng thời, bài viết còn đưa ra các phương pháp giảm hình thành sẹo tối đa trong thời gian mới hình thành vết thương và gợi ý những phương pháp điều trị phù hợp với từng loại sẹo để bạn tham khảo thêm.
ĐIỀU TRỊ SẸO DỨT ĐIỂM HIỆU QUẢ ĐẾN 90%
LIÊN HỆ HOTLINE 1900.6466
4.8/5 – (41 votes)