Các Loại Trà Mát Gan Giải Độc Tốt Nhất Hiện Nay
Trà giải độc gan là những loại trà được pha từ những loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giúp giải độc mát gan. Đây là những cách giải độc gan từ thiên nhiên an toàn nên hiện giờ đang được rất nhiều người áp dụng. Dưới đây thuocthang.com.vn sẽ liệt kê cho bạn những loại trà giải độc gan tốt nhất hiện nay nhé.
NÓNG GAN LÀ GÌ?
Nóng gan là tình trạng gan bị tổn thương, suy giảm chức năng gan dẫn đến những tổn hại về sức khỏe và đời sống của người bệnh. Lúc này, người bệnh sẽ thấy xuất hiện một số triệu chứng như: nổi mẩn đỏ, mề đay, ngứa ngáy khó chịu khắp người…
NGUYÊN NHÂN GÂY NÓNG GAN
Nóng gan thường bắt nguồn do một số nguyên nhân dưới đây:
– Ăn uống thiếu khoa học: Việc sử dụng thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp chứa chất bảo quản, ăn ít rau xanh…sẽ gây áp lực lớn lên gan. Bởi khi bạn nạp vào cơ thể một lượng chất béo quá lớn, gan không thể chuyển hóa hết, lúc này gan sẽ chuyển một phần năng lượng thừa sang tích lũy dưới dạng mỡ đọng ở gan gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ.
– Do uống nhiều rượu bia: Như thế nào là uống nhiều rượu bia?
+ Nam giới uống >210 gram chất cồn/1 tuần.
+ Nữ giới uống >140 gram chất cồn/ 1 tuần.
+ Theo quy ước 1 ly (30ml) rượu mạnh (40 độ), 1 ly (100ml) rượu vang (13,5 độ), 1 ly (330ml) bia hơi, 2/3 chai hoặc lon bia sẽ chứa 10g cồn.
Khi sử dụng rượu bia, chất cồn sẽ nhanh chóng được hấp thu vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Chỉ 10% lượng cồn đào thải qua đường mồ hôi, hơi thở, nước tiểu; 90% lượng cồn còn lại sẽ đi thẳng qua gan. Nếu diễn ra trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng men gan cao, nóng gan, chức năng gan suy giảm, thậm chí có thể dẫn tới xơ gan và ung thư gan.
– Do sử dụng thuốc tây liên tục: sẽ làm tăng gánh nặng đào thải lên gan, bởi vì thuốc vào máu và đi qua gan trước khi chúng được đào thải ra ngoài theo đường tiết niệu hoặc theo đường mật xuống ruột.
– Do mắc các bệnh lý về gan: như viêm gan B, viêm gan C…
TOP CÁC LOẠI TRÀ MÁT GAN GIẢI ĐỘC TỐT NHẤT HIỆN NAY
1. Trà Thảo Mộc Cà Gai Leo
Trà thảo mộc cà gai leo là loại trà gây bất ngờ bởi những công dụng giải độc gan của mình. Với chức năng hạ men gan, tăng cường chức năng đào thải độc tố trong gan, bảo vệ và phục hồi chức năng các tế bào gan bị tổn thương, hỗ trợ điều trị làm giảm các triệu chứng men gan cao, xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan cấp và mãn tính, viêm gan B… trà thảo mộc cà gai leo đứng đầu danh sách những loại thảo mộc giải độc gan tốt nhất, dùng liên tục trong thời gian dài làm giảm rõ các triệu trứng của bệnh Gout…
2. Trà Diệp Hạ Châu
Trà thảo dược giải độc gan Diệp hạ châu Vietgap được ra đời trong khuôn khổ dự án phát triển dược liệu sạch do Thụy Sỹ tài trợ. Trà diệp hạ châu là một loại trà thảo mộc được pha chế từ lá cây diệp hạ châu khô. Đây là giống cây thân thảo, thường sống 1 năm nhưng đôi khi có thể sống đến vài năm. Sản phẩm đang góp phần khẳng định chất lượng dược liệu Việt Nam trên thị trường quốc tế. Sản phẩm trà Diệp hạ châu đạt tiêu chuẩn Vietgap hiện đang được người tiêu dùng trong nước và quốc tế lựa chọn như một sản phẩm chăm sóc sức khỏe tin cậy.
3. Trà Atiso Túi Lọc
Toàn bộ cây Atiso từ thân, lá, hoa, rễ đều có thể được sử dụng làm trà túi lọc. Trà Atiso có vị đậm đà đặc trưng nên có nhiều người yêu thích và uống hằng ngày thay cho trà xanh. Từ lâu thì atiso được mệnh danh là thảo dược gần gũi và khá an toàn đối với lá gan. Trong atiso có chất chống oxy hóa cynarin và hàm lượng silymarin rất tốt giúp đẩy mạnh quá trình đào thải và bài tiết chất độc ra ngoài bằng nhiều đường khác nhau. Theo nghiên cứu Đông y, thì atiso có tính mát, vị đắng nhạt, hương thơm dịu, có tác dụng nhuận gan, lợi mật nên được dùng để giải độc cơ thể, nhất là ở đối tượng hút thuốc, uống rượu, làm việc trong môi trường ô nhiễm, người bị mỡ trong máu.… Các chuyên gia khuyên rằng nên uống 3- 4 cốc trà giải độc gan atiso mỗi ngày để phòng chống nhiều căn bệnh về gan, thận, chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư, điều tiết sự lưu thông của gan – mật.
4. Trà Cây Chùm Ngây
Chùm ngây chứa đựng hơn 90 chất dinh dưỡng tổng hợp bao gồm 7 loại vitamin, 6 loại khoáng chất, 18 loại acid amin, 46 chất chống ôxi hóa, và các chất chống viêm nhiễm, kháng sinh, kháng độc tố, các chất giúp ngăn ngừa đề phòng và điều trị ung thư, u xơ tiền liệt tuyến, giúp ổn định áp huyết, hạ cholesterol, bảo vệ gan.
Trong 100 gram lá chùm ngây đựng 51.7 mg Vitamin C cao hơn gấp 7 lần so với cam, nồng độ đạm cao gấp 2 lần sữa chua, lượng canxi cung cấp gấp 4 lần sữa, lượng kali cao gấp 4 lần chuối, lượng vitamin A cũng cao hơn hẳn so với cà rốt. Chùm ngây được coi là thực phẩm xanh, là lựa chọn đầu tiên tại các nước trên thế giới để chế biến thành trà thanh nhiệt giải độc gan. Sử dụng trà thanh nhiệt giải độc gan từ cây chùm ngây mỗi ngày, giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe, mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
5. Trà Hoa Cúc
Đây là loại trà giải độc mát gan rất thích hợp cho những người thường xuyên phải tiếp xúc với các loại bức xạ và ô nhiễm điện tử hàng ngày. Trà hoa cúc là loại trà có tác dụng giải độc gan trong việc tích lũy các hóa chất độc hại hoặc chất phóng xạ và loại trừ hiệu quả sức đề kháng thấp. Ngoài ra, thì trà hoa cúc còn có tác dụng phòng ngừa ung thư, tiêu độc, hạ huyết áp, nhuận gan, trị mất ngủ, chữa đau kinh nguyệt và làm đẹp da. Ngoài ra những học sinh trước khi thi thường học và thức khuya, thần kinh căng thẳng, có thói quen uống cà phê ( Chứa Cafein ) gây nóng, nổi mụn, thì nay cũng có thể thay bằng trà hoa cúc giúp mắt sáng, thần kinh tốt hơn và vì nụ cúc hoa có tính mát nên không bị nổi mụn.
6. Trà Tinh Dầu Sả
Trà tinh dầu sả là nguồn cung cấp các vitamin thiết yếu như vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folate và vitamin C, cung cấp các khoáng chất cần thiết như magiê, photpho, mangan, đồng, kali, canxi, kẽm và sắt… Sử dụng trà tinh dầu sả thường xuyên sẽ đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố và acid uric khỏi cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn.
7. Trà Thảo Mộc Notus
Một hương vị trà thảo mộc sẽ chiều lòng bất cứ vị khách nào – đó chính xác là Notus. Hiếm có ai mở hũ trà Notus ra lại có thể thờ ơ trước hương thơm cay cay, ngọt ngọt của những cọng sả khô và vô vàn lát bưởi Grapefruit còn nguyên sắc vàng ươm. Trà Notus có củ dền với vô vàn tác dụng quý: mát gan, bổ thận, chống lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp… Ngoài ra các thành phần trái cây trong trà Notus bổ sung vitamin C, tăng cường sức khỏe sức đề kháng và thanh lọc gan một cách tự nhiên. Lá bạch đàn có tính sát khuẩn cao, tốt cho các chứng viêm họng hay đường hô hấp.
8. Trà Táo Tàu Ngâm
Trung Y có câu: “Một ngày ăn ba quả táo, cả đời không thấy già”. Đặc điểm nổi bật của táo tàu làm hàm lượng vitamin cao vượt trội cùng công dụng “bổ trung ích khí, nuôi máu sinh tân.”
Táo tàu tươi sở hữu lượng vitamin dồi dào nhưng khó chọn và dễ gây ảnh hưởng đến công năng tiêu hóa nếu ăn nhiều.
Trong khi đó, táo tàu khô tuy thua kém một ít về vitamin, nhưng lại nhỉnh hơn về hàm lượng sắt, độ an toàn cùng công dụng trị bệnh. Theo đó, với người yếu gan, uống nước táo tàu ngâm hằng ngày và duy trì trong vòng một tuần sẽ giúp giải độc gan và tăng lượng protein huyết thanh trong cơ thể.
9. Trà Râu Bắp
Trà Râu Bắp là loại nước mát thiên nhiên, thanh nhiệt, có vị ngọt, tính mát. Thích hợp cho người nóng gan, tiểu gắt, trong người bứt rứt. Có thể làm thức uống giải nhiệt, rất tốt cho sức khỏe.Trong Đông Y, râu bắp dùng để chữa chứng bệnh nóng gan, nhiễm độc gan. Khi nấu trà râu bắp nên cho thêm đậu đỏ và vỏ bí đao khô bởi cả 3 nguyên liệu này đều là hỗ trợ thanh lọc, giải độc gan, giải độc cơ thể.
10. Trà Bí Đao
Trà bí đao là một thức uống thanh mát, bổ sung canxi, sắt, vitamin và khoáng chất, protein, chất xơ cho cơ thể. Bên cạnh đó, trà bí đao còn hỗ trợ giải nhiệt cho cơ thể, thải độc gan và các bộ phận khác. Trà bí đao rất dễ uống và ngon miệng. Hiện nay có rất nhiều dạng trà bí đao trên thị trường gồm trà bí đao đóng chai, bột hòa tan, trà túi lọc hoặc các bạn cũng có thể tự mình nấu trà từ trái bí đao tươi tại nhà.
11. Trà Nhân Trần
Trà nhân trần là loại trà giải độc gan, mát gan được khá nhiều người sử dụng. Theo đông y thì nhân trần có vị hơi cay, đắng, mùi thơm, có tác dụng thanh nhiệt, khư phong, tiêu thũng, tiêu viêm, chống ngứa. Trà nhân trần rất dễ uống và không gây mất ngủ.
Uống trà nhân tràn khi nước còn ấm rất tốt cho sức khỏe, có thể phối hợp nhân trần với một số thảo dược bổ gan khác để tăng tác dụng như: diệp hạ, cúc hoa…Trà nhân trần khi nước còn ấm rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể phối hợp nhân trần với một số thảo dược bổ gan khác để tăng tác dụng như: diệp hạ, cúc hoa để có tác dụng hiệu quả hơn.
12. Trà Ngải Cứu
Trà ngải cứu là một trong những loại trà giải độc gan, giải độc cơ thể rất hiệu quả và dễ chế biến. Trà ngải cứu có tác dụng lợi tiểu, đồng thời giúp loại bỏ sưng phù đáng kể. Đừng quên thưởng thức một tách trà ngải cứu sau khi thức dậy với đôi mất sưng húp hay sau một ngày mệt nhọc mà chân tay sưng phù. Ngoài tác dụng giải độc, trà ngải cứu còn có một số tác dụng với người dùng như: kích thích tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt, chữa cảm cúm
13. Trà Hoa Hồng
Theo các chuyên gia y học cổ truyền, hoa hồng có vị ngọt, tính ấm, thơm mát, không độc, có rất nhiều loại hoa hồng, nhưng Đông y thường sử dụng hồng đỏ (mai khôi hoa) và trắng (hồng bạch) để làm thuốc. Mọi người thường hái những đoá hoa mới nở, sau đó tiến hành bỏ đài, cuống, phơi khô trong bóng râm rồi cất vào lọ kín, để có thể sử dụng khi cần.
Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, carotene, vitamin nhóm B, K. và nhiều khoáng chất vi lượng giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và trao đổi chất tốt hơn, hàm lượng kali cao hỗ trợ bộ máy tim mạch hoạt động hiệu quả hơn.Ngoài ra, trà giải độc gan bằng hoa hồng còn có khả năng kháng viêm, chống cảm lạnh, các bệnh hô hấp và đau tim, dưỡng da, làm da hồng hào tươi trẻ, điều hoà khí huyết rất tốt cho phụ nữ.
14. Trà Quất Mật Ong Giúp Giải Độc Gan, Thanh Lọc Cơ Thể
Trà quất mật ong là sự kết hợp giữa trà xanh, quất chín và mật ong. Được mệnh danh là một loại trà detox cơ thể, trà giải độc gan quất mật ong giàu vitmin C còn giúp tăng cường sức khỏe sức đề kháng, chống cảm cúm hiệu quả.
LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TRÀ MÁT GAN GIẢI ĐỘC
Trà giải độc gan mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho người dùng, nhưng cũng cần phải thiết lập chế độ ăn uống với đầy đủ dưỡng chất, giàu chất xơ, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, hạn chế bia rượu…Đặc biệt, khi sử dụng loại sản phẩm này, bạn cũng nên lưu ý đến một số vấn đề dưới đây để tăng hiệu quả sử dụng cũng như hạn chế tác dụng ngược. Cụ thể:
- Không Nên Sử Dụng Trà Mát Gan Tùy Tiện
Khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường về sức khỏe mà bạn cho rằng đó là những dấu hiệu của nóng gan, bạn không nên mua trà mát gan để uống ngay. Thay vào đó bạn nên đến bệnh viện để được khám và chẩn đoán trước đã nhé, vì rất có khả năng dấu hiệu bạn nhận thấy ví dụ như nổi mụn không phải do nóng gan gây ra, mà có thể do vi khuẩn P.acnes sống ở nang lông gây ra. Khi tuyến bã nhờn của bạn hoạt động quá mức, lượng dầu dư thừa trên da không được vệ sinh sạch sẽ, kết hợp với ô nhiễm môi trường, khói bụi…làm bít tắc lỗ chân lông. Đây là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn P.acnes hoạt động gây viêm nhiễm và hình thành mụn.
- Cẩn Thận Với Trà Thảo Dược Có Mùi Thơm Ngào Ngạt
Để kích thích vị giác của người dùng và tạo hương vị hấp dẫn khi sử dụng, hiện nay một số đơn vị sản xuất trà mát gan đã bổ sung vào các loại trà thảo dược nhiều loại hóa chất có nguồn gốc từ các hóa chất Benzyl Acetate, P-Dimethoxybenzene… Đây là chất độc hại hữu cơ, người nào tiếp xúc thường xuyên sẽ bị chóng mặt, tác động đến hệ thần kinh và gan, vì gan là nơi xử lý chính các chất độc hại này.
- Không Nên Dùng Trà Giải Độc Gan Uống Thay Nước
Nhiều người thường nghĩ rằng, các loại trà mát gan tiêu độc đều vô hại nên có thể sử dụng chúng để thay thế nước lọc hàng ngày. Điều này không hoàn toàn đúng bởi nhiều loại trà có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, chẳng hạn như trà Atiso. Loại trà này có tác dụng tiết mật và co thắt túi mật để đẩy mật từ gan xuống ruột nhằm giúp phân hủy các chất béo, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trong cơ thể. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá thường xuyên (quá 1 lít/ngày) hoặc mỗi lần dùng một lượng quá nhiều có thể gây co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa, rối loạn điện giải, khiến gan và thận phải hoạt động hết công suất để đào thải phần dư thừa mà cơ thể chưa hấp thu hết.
Do đó để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, người dùng nên tuân thủ đúng về liều lượng sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, thông thường chỉ nên uống 1-2 cốc trà giải độc gan, mỗi cốc khoảng 150-200ml/ngày là đủ.
Giải độc gan bằng những loại thức uống quen thuộc như trà, mật ong, sữa chua vốn dĩ không còn quá xa lạ và còn được rất nhiều người ưa chuộng. Trong số đó uống trà là phương thức được lựa chọn và sử dụng phổ biến hiện nay. Hy vọng với chia sẻ của thuocthang.com.vn các bạn có thể lựa chọn cho mình loại trà giải độc gan tốt nhất trên thị trường hiện nay.
Hoàng Quyên